Journaling ghidat - Cum ne pregătim pentru conversațiile care contează

Evenimentul explorează acele discuții inconfortabile pe care le amânăm, deși știm că mai devreme sau mai târziu va trebui să le purtăm. Poate fi o conversație cu partenerul de viață, un conflict cu un prieten, o limită pe care vrei să o pui unui membru al familiei, un feedback dificil către un coleg, o negociere cu managerul sau o discuție despre bani, încredere, infidelitate ori dezamăgire. Felul în care ne pregătim înainte de un dialog poate face diferența dintre a reacționa și a comunica cu claritate — acel win-win la care aspirăm în orice interacțiune personală sau de business.

Prin exerciții de journaling ghidat, reflecție și dialog vom:

• explora gândurile și emoțiile care ne împiedică să ne exprimăm autentic
• clarifica mesajul pe care vrem să îl transmitem și intenția din spatele lui
• identifica limitele pe care alegem să le comunicăm cu respect și responsabilitate

Acest eveniment este pentru tine dacă:

• urmează să ai o conversație importantă, personal sau profesional
• te simți intimidat(ă) de persoana cu care urmează să vorbești
• subiectul conversației îți revine în minte și îți creează stare de neliniște
• ai prefera să eviți această conversație, deși știi că nu e cea mai bună opțiune
• ai argumente pertinente pe care trebuie să le expui, dar te temi să o faci deschis